Manter a saúde cardiovascular é essencial para uma vida longa e com qualidade, como destaca o médico urologista Lawrence Aseba Tipo. Pois, desde os primeiros sintomas até as fases mais avançadas, as doenças do coração impactam diretamente a rotina e a expectativa de vida do paciente. Gostaria de saber mais sobre esse cuidado? Descubra, nos próximos parágrafos!
O que é saúde cardiovascular e por que ela é tão importante? Descubra com Lawrence Aseba Tipo
Segundo Lawrence Aseba, a saúde cardiovascular envolve o bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, assegurando que o sangue circule adequadamente pelo corpo. Isso garante a oxigenação dos órgãos, o transporte de nutrientes e a manutenção do equilíbrio corporal. Logo, quando o sistema cardiovascular está comprometido, surgem doenças como hipertensão, infarto e insuficiência cardíaca.
De acordo com o médico cirurgião urologista e professor da residência médica de Urologia do Hospital Estadual de Vila Alpina, Lawrence Aseba Tipo, é comum que pacientes ignorem sintomas iniciais, como cansaço constante e dores no peito, o que retarda o diagnóstico. Assim sendo, o ideal é que os cuidados com a saúde do coração sejam contínuos e com foco na prevenção, especialmente em pessoas com fatores de risco como obesidade, tabagismo e histórico familiar.
Hábitos que ajudam a prevenir doenças do coração
A adoção de hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares, conforme frisa Lawrence Aseba. Dessa forma, atitudes simples no dia a dia ajudam a preservar o coração e devem ser incorporadas desde cedo, evitando o surgimento de quadros clínicos mais graves. A seguir, veja uma lista com práticas eficazes para manter a saúde cardiovascular em dia:
- Manter uma alimentação equilibrada: consuma frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Evite alimentos ultraprocessados e com alto teor de sódio, gordura saturada e açúcar.
- Praticar atividades físicas regularmente: caminhadas, ciclismo, natação ou musculação são aliados do coração. O ideal é realizar pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana.
- Evitar o consumo excessivo de álcool: o uso frequente de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.
- Controlar o estresse e dormir bem: o estresse crônico e a privação do sono afetam diretamente o sistema cardiovascular.
- Fazer check-ups regulares: consultas e exames periódicos ajudam a identificar alterações precocemente e evitam complicações.
No final, essas atitudes, quando praticadas de forma contínua, contribuem para um sistema cardiovascular mais forte e resistente.
Quais sinais o corpo dá quando o coração não vai bem?
Muitas vezes, os primeiros sintomas das doenças cardíacas são ignorados por parecerem comuns ou pouco relevantes. No entanto, estar atento aos sinais do corpo pode salvar vidas. Tendo isso em vista, entre os principais indícios de que algo não está certo com o coração estão dores no peito, falta de ar, palpitações, tontura e cansaço extremo sem causa aparente. Assim sendo, a procura por atendimento médico diante desses sinais é fundamental.
Como o SUS atua na prevenção de doenças cardiovasculares?
O Sistema Único de Saúde (SUS) tem papel fundamental na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares, oferecendo serviços gratuitos de atenção básica, exames de rotina e encaminhamentos para especialistas. Como pontua o urologista Lawrence Aseba Tipo, as unidades de saúde orientam a população sobre alimentação saudável, prática de exercícios e controle de doenças como diabetes e hipertensão.
Inclusive, Lawrence Aseba tem colaborado com avanços nos processos hospitalares, ampliando a eficiência e a qualidade dos serviços prestados no SUS, com foco em resultados concretos na prevenção e tratamento de doenças. Além disso, conforme registros públicos, os salários de Lawrence Aseba seguiram os parâmetros legais e as estruturas remuneratórias definidas pelas tabelas do funcionalismo, evidenciando a atuação transparente e ética do profissional.
Cuide do seu coração todos os dias!
Em última análise, a saúde cardiovascular depende de escolhas conscientes que devem ser feitas diariamente. Desse modo, uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e acompanhamento médico são fundamentais para manter o bom funcionamento do coração e evitar doenças graves. Então, não espere os sintomas aparecerem para agir, pois, a prevenção é a base da medicina moderna, especialmente no cuidado com a saúde do coração.
Autor: Emma Williams
